Diana Schoepplein | workshops
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YOGA & AYURVEDA SELF CARE WORKSHOPS

Erweitere Dein Wissen über Asana-Ausrichtung, vertiefe Deine Pranayama-Praxis, chante und lerne mehr über ayurvedische Self Care Methoden

< EMBRACE YOUR NATURE > SPA DAYS, SELBST-FÜRSORGE MIT YOGA & AYURVEDA

 

27. & 28. Okt. @ Zanana Living, Winterthur  SIGN UP 

 


< BREATH – CHANT – EXPAND >, a workshop special to free up your heart and voice

 

Nov. 11.  @ AIRYoga, 8001 Zürich, SIGN UP 

 


< REJUVENATE YOUR RESOURCE >, Restorativ Workshop um alle Schichten deines Seins zu nähren und zu verjüngen

 

Nov. 25.  @ AIRYoga, 8005 Zürich, SIGN UP 


 

 

< CHANT & EXPAND > – a workshop special to free up your heart and voice

 

Dez. 01  @ RiverYoga, Thun, SIGN UP 

 


 

< SPARK YOUR HEART >  – a Sound & Mantra Workshop to lighten up your heart

 

Dez 15. @ QiYoga, 8002 Zürich, SIGN UP 

 

 


< EMBRACE YOUR NATURE > SPA DAYS  – SELBST-FÜRSORGE MIT YOGA & AYURVEDA

 

Hast Du das Gefühl, Dich gut um Dich zu kümmern, Dich wirklich auf allen Ebenen zu nähren und zu versorgen? Oder kommst Du im Alltagsleben immer wieder zu kurz?

Dann geht es Dir wie so vielen anderen Menschen auch. Oftmals fordert Beruf und Privatleben all unsere Aufmerksamkeit und wir selbst bleiben auf der Strecke. Lasst uns dieses Wochenende den Spieß umdrehen und unserem Selbst mit allen seinen Facetten die Aufmerksamkeit schenken, die es verdient.

In diesem Workshop erfährst Du,  wie Du Dich körperlich, mental und seelisch nähren, auftanken und vitalisieren kannst.

Diana führt Dich hier in die «heiligen Selfcare-Rituale» ein aus der Tradition des ältesten Medizinsystems der Menschheit – dem Ayurveda – die Schwester-Wissenschaft des Yoga.

Ayurveda begreift den Menschen in seiner Einzigartigkeit unter Berücksichtigung der Rhythmen der Natur. Erlerne hier Deine persönliche Natur, sozusagen Deine ayurvedische DNA, in ihrem jetzigen Zustand festzustellen und zu harmonisieren. Finde hier Wege in Theorie und Praxis, Deine Yogaübungen an Deinen aktuellen und einzigartigen Bauplan anzupassen und Dich so auf allen Ebenen zu erkennen, anzunehmen und zu entfalten.

In diesem «Wochenend Spa-Retreat» wirst Du Werkzeuge erhalten, um Deinen Körper sinnvoll zu unterstützen, zu versorgen und Dein «Naturell» zu verstehen, in Balance zu bringen und wertzuschätzen.

 

27.& 28. Okt @ Zanana Living, Winterthur,   SIGN UP 

< CHANT & EXPAND >– Erwecke deinen Atem und weite dein Herz

 

Erwecke den Fluss deines Atems in dieser “Lunge und Herz-Meridian” öffnenden Yogapraxis. Der Atem ist ein Schlüssel zum Herz. Lerne ihn zu vertiefen, zu lenken und in Schwingung zu versetzen. Im spielerischen Tönen und Chanten vedischer Mantren darfst du deinem Herzen erlauben sich zu füllen, zu nähren und sich auszudrücken.

 

11. Nov. from 2pm-5pm @ AirYoga , 8001 Zürich,  SIGN UP

< REJUVENATE YOUR RESOURCE >EIN RESTORATIVE WORKSHOP UM ALLE SCHICHTEN DEINES SEINS ZU NÄHREN UND ZU VERJÜNGEN

 

Erfahre wie du deinen Körper mit Yoga Hilfsmitteln wie Polstern, Stuhl und der Yogawand unterstützen, und dich im längeren passiven Halten von Asanas von Spannungen befreien kannst. Tauche  in deinen Wesenskern ein, und nähre die Schichten deines Seins. Restauratives Yoga wirkt therapeutscih, ist balsma für die Seele und wirkt verjüngend.  Lerne als special auch die Arbeit am Yoga Stuhl und der Yoga-Wand kennen,um dich rundherum aufzufüllen und zu erneuern. Diese Erfahrung tankt dich nicht nur auf , sondern lässt dich dein Selbst auf zellulärer, energetischer, mentaler, emotionaler wie spiritueller Ebene annehmen und wertschätzen.

 

 

25. November 2018  @ AIRYoga, , Zürich SIGN UP

 

 

“AYURVEDISCHE HERBST- DETOX KUR” – der Wechsel der Jahreszeiten bietet sich nach ayurvedischer Tradition besonders gut an den Körper zu entgiften und die Seele zu nähren.

 

Dieses embrace life Programm kombiniert eine zuhause durchführbare „Panchakarma Wochenkur“ mit Yoga, Meditation und Selbsterkundung.

Es beinhaltet neben Anleitung zur Selbstmassage mit warmen Ölen, einen einfach zu praktizierenden ayurvedischen Diatplan inkl. Darmreinigung und Inspirationen zur Gestaltung des Alltags. In den gemeinsamen Yogastunden bleibt Raum für Kontemplation und Austausch. Um diese kostbare Erfahrung optimal zu unterstützen biete ich neben Abhyangha Massagen auch Beratungen zur Gestaltung des Lebensstils, sowie ein ayurvedisches Wochenend-Retreat in den Schweizer Bergen an.

 

Auf Anfrage

“YOGA & SOUND ” – DIANA & MONO SOMA –  CHARITY EVENT FOR THE KIDS OF PARAMARTH SCHOOL IN INDIA

 

Discover Yoga as an opportunity to open up to new shores. Give your practice a wider range of experience and express your intention in creative ways serving a bigger purpose. Help these cuties to have these happy faces on each of their schooldays.

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Diana is inviting you on this unique < YOGA & SOUND > CHARITY EVENT to experience the joy of giving your practice a deeper meaning by dedicating it to a purposeful cause. In this 2,5h event, Diana and Mono Somas meditative sound carpets will lead you from outer form to inner creativity through the energy centers of the 7 Chakras.

Flow from static asana into organic movement to open up the landscapes of your body, of your inner world and of your voice.

Feel free to move and to breath, to tone and chant, to meditate and to rest. Diana’s presence and Mono Somas flowing soundwaves and chants will guide you and hold space for exploration and discovery. Let’s come together and join our energies to spread more goodness, just because.

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50 CHF only – all proceeds of this event will be donated directly to Paramarth School in Pauri, India.

Each Franc counts and will be appreciated by the kids.

Thanks to Mono Soma – Silvan Winkler & Dominque Starck – for your support!

TBA   SIGN UP

 < HARMONIZE- YOGA MEETS AYURVEDA > – eine Einführung in Ayurveda für eine individuelle Yogapraxis und einen nährenden Lebensstil

 

Sehnst du dich danach, dich auf allen Ebenen ausgeglichen, genährt und lebendig zu fühlen? Möchtest du „dein“ Yoga entdecken, welches dich in deiner Einzigartigkeit vollkommen annimmt?

Yoga kombiniert mit Ayurveda, die Schwester-Wissenschaft des Yoga und unser ältestes medizinisches Heilwesen, bieten dir auf deinem persönlichen Weg Begleitung und nachhaltige Unterstützung. Beide Traditionen dienen der Gesunderhaltung und der Weiter-Entwicklung unseres komplexen Körper-Geist- Seele Systems. Erfahre hier wie sich deine persönliche Konstitution definiert und wie du eventuelle Ungleichgewichte und Belastungen mittels einer abgestimmten Yogapraxis ausbalancieren kannst. Erlebe die Qualität und die Wirkungsweise von Erde, Wasser, Feuer Luft & Raum ausgleichenden Yoga Sequenzen und finde Inspirationen für deinen Alltag, um dich harmonischer und strahlender zu fühlen.

Kosten: pro Workshop 80,- CHF // alle 4 Workshops zusammen nur 300,- CHF

 

SA 01.09. from 9am – 12am – Introduction into the Principles of Ayurveda  // from 2pm-5pm – energizing “Earth”

SO 02.09. from 9am – 12am – playful “Fire” // 2pm-5pm soothing “Air & Space”

 

01. – 02. Sept. @QiYoga, 8002 Zürich,  SIGN UP 

“EMBODIED WISDOM OF THE BHAGAVAD GITA”  with Sri Mansoor- Gain a deep insight into the wisdom of the “Scripture of Mankind” through the direct experience of an true Indian Yoga Master.

Sri Mansoor has a unique approach and deep love for this sacred book and speaks from his personal experience. This is the rare opportunity for seekers to share their quest with someone who walks the walk.

Costs: 70,- CHF // DevadiYoga Students 60 CHF // teaching language English ( german on request)

 

August 16. & 17. from 2 – 5 pm  @ QiYoga, 8002 Zürich, SIGN UP 

 < UPSIDE DOWN > – Wege, Varianten und Bedeutung des Kopfstands

 

Die Welt buchstäblich auf den Kopf zu stellen steht im Zentrum dieses Workshops. Wir widmen uns den Herangehensweisen an die Königs-Stellung im Yoga, den Kopfstand. Schritt für Schritt bereitet  Diana deinen Körper und Geist vor und führt dich in sichere Vorformen sowie spielerische Varianten.  Hier erfährst du dessen energetische und spirituelle Bedeutung. Wenn wir uns zentrieren, unsere innere Kraft und Balance finden, können sich ganz andere Blickwinkel auf das eigene Ich und das Leben eröffnen. Unter detaillierter Anleitung und mit einer Portion Humor und Leichtigkeit darfst du hier im wahrsten Sinne des Wortes „Um-Kehren“, dich ausprobieren und neu erfahren. 

Dieser Workshop ist für Yogaschüler mit Vorkenntnissen, sowie für Yogalehrer geeignet, die mehr über eine intelligente Ausrichtung und über Varianten von Sirsasana erfahren und ihre Hands On Assists üben möchten.

Kosten: 2,5h Workshop a 70,- CHF – für DevadiYoga Schüler  60,- CHF // teaching language english and german on request.

 

AUGUST 12. – 9:30 am-12:00 @ QiYoga, 8002 Zürich,  SIGN UP 

< EMBRACE YOUR NATURE > – connect the layers of your being thru the Yoga-philosophy of the 5 Koshas

align your body, your energy body, your mental sheet, your wisdom potential and your core center to sense your wholeness and deepest root essence.

Join this discovery of your make up from the perspective of yogic wisdom, so you gain a broader understanding of your nature.

Costs: 70,-  CHF / DevadiYoga students 60,-  CHF  // teaching language english and  german on request.

 

AUGUST 11. from 2pm – 5pm @ QiYoga, 8002 Zürich,  SIGN UP 

“HAPPY HIPS // HEALTHY HIPS”-  Hüftöffner der gesunden Art für mehr Erdung, Gelasseneit und Freude

 

Yoga betrachtet unsere Hüften als zentrale Energie-Tore. Sie verbinden uns mit den Elementen Wasser und Kreativität, sorgen für wohltuende Erdung und damit für ein friedvolles Nervensystem. In unseren modernen westlichen Kulturen wird die Hüftregion oft vernachlässigt, was zu körperlichen, energetischen und seelischen Blockaden führen kann. Eine kraftvolle Energiequelle liegt somit unter Umständen brach. Erlerne in diesem Workshop anatomisch sinnvolle Ausrichtungsprinzipien für eine nachhaltige Yogapraxis die in dein Alltagsbewusstsein ausstrahlt. Lasse den Lebensfluss wieder freier fliessen und erfahre so ein freudvolles inneres Gelöst-Sein.

TBA   SIGN UP

“FRÜHLINGSERWACHEN” – Entblättere und erneure dich auf zellulärer, mentaler und emotionaler Ebene

 

Das embrace life Detox-Yoga Programm lässt dich im Zyklus der Jahreszeiten schwingen, indem es deinen inneren Frühjahrsputz unterstützt. Lerne hier mittels klassischen Hatha Yoga, traditionellen Reinigungs-Kriyas, Übungen aus dem Kundalini Yoga sowie Selbstmassage-Techniken physische wie energetische Ablagerungen zu lösen, das Verdauungssystem anzuregen und den Geist zu entrümpeln. Die Kombination von uralten yogischen Methoden mit dem Wissen aus artverwandten Traditionen wie beispielsweise der Meridianlehre schenken Frische und Klarheit, sind einfach anwendbar und lassen sich leicht im Alltag integrieren.

Werfe Ballast ab und schaffe Raum, um belebt in den Frühling durchzustarten.

 

04./05./06.  Mai  @ Zanana Living, Winterthur @ SIGN UP

“IGNITE YOUR FIRE” –  ein embrace life Workshop zur Aktivierung deiner vitalen “Agni” Energie

 

Die Jahreswechsel werden traditionell genutzt um den Körper und Geist auf die Zeit des Wandels vorzubereiten. Insbesondere das Feuer Element steht für Transformation und unser Tapas, unsere innere Leidenschaft. In den alten yogischen und ayurvedischen Schriften wird es als Quelle unsere Kraft beschrieben. Erfahre hier Methoden aus dem klassischem Yoga und Selbstmassage Techniken, um dieses Feuer zu entfachen und den Prozess des Loslassens, Verfeinerns und der persönlichen Entwicklung optimal zu unterstützen. Dieser embrace life Workshop vermittelt dir einfach anwendbare Techniken für den Alltag, um deinen Stoffwechsel und deine Vitaltität zu erhöhen und dich auf allen Ebenen zu erfrischen, um zur besten Version deines Selbst zu werden.

 

TBA  SIGN UP

“The goal of life is to make your heartbeat match the beat of the universe, to match your nature with nature”

Joseph Campell