AWAKE & REFRESH - Diana Schoepplein
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< AWAKE & REFRESH >

DEIN YOGA DETOX CHALLENGE

 

FÜHLE DICH LEICHT & VITAL
DETOX WOCHE BEI DIR ZUHAUSE
APRIL 11. – 18. 2021

 

ab 108,- € FRÜHBUCHER PREIS (endet 11. Februar 2021)

  • Möchtest du der berühmten Frühjahrsmüdigkeit ein Schnäppchen schlagen und vital in den Frühling starten?
  • Fühlst du dich erschöpft und möchtest deine Batterien wieder auftanken?
  • Sehnst du dich nach mehr Leichtigkeit, Klarheit und Frische?

 

Werfe in dieser Detox Woche all den alten Ballast ab und erfrische dich auf allen Ebenen. Diese “Frischzellen-Kur” schenkt dir geistige Klarheit und erweckt deine Frühlingskräfte: alles Verbrauchte fällt von dir ab, deine Energie kommt wieder in Fluss, du fühlst dich lebendig und strahlend. Die Frühlingszeit eignet sich ganz besonders zur “Entschlackung”. Dafür müssen wir aber nicht unbedingt “hardcore” fasten, sondern können bereits mit Yoga-, Atem- , Klopf und Massage Methoden unseren Stoffwechsel und körpereigenen Entgiftungsprozesse ankurbeln und so unsere Lebensgeister wecken.

In dieser Challenge wendest du die effektivsten Detox Rituale direkt zuhause an und das ganz einfach!  Nach nur einer Woche fühlst du dich quicklebendig, zentriert, erfrischt und inspiriert.


YIN & YANG YOGA, BREATHWORK, KRIYAS & MASSAGE RITUALE


In dieser Woche kräftigst du dich am Morgen mit kurzen dynamischen Yoga, vitalisierendem Atem Kriyas und regenerierendem Yoga Nidra.

Geniesse köstliche Rezepte zum Entschlacken – ganz unkompliziert

 

Am Abend regenerierst du mit restaurativem Yin Yoga, Meditation und Entspannung

 

In 7 Tagen fühlst dich geklärt, gestärkt und belebt – zellulär, mental und emotional


DER ABLAUF

 


Du bekommst jeden Morgen eine Email mit Inspirationen und Zugang zu den für dich vorbereiteten Praxis Videos, Audios und PDF Dateien für den Tag. Die Rezepte inkl. Einkaufsliste und was du sonst noch für den Kurs brauchst erhälst du ein paar Tage vor Kursbeginn.

Unser gemeinsamer Auftakt beginnt am Sonntagabend (11.4.)mit einem Live Zoom Call, gefolgt von der ersten Praxis. Hier stelle ich dir den Kurs vor und beantworte gerne deine Fragen. Montag morgen bekommst du dann die ersten Rituale für den Tag – du kannst diese leicht in deinen Alltag integrieren, plane jedoch jeden Morgen und Abend ca. 30-45 min ein und gönne in dieser Woche so viel Ruhe und Muse wie möglich. Wir schliessen unsere gemeinsame Reise am Sonntag morgen (18.4.) bei einem Zoom live Austausch.

 

Diese Detox Challenge ist für alle Yoga Interessierte und Begeisterte geeignet. Für Therapeuten und Yogalehrende bietet sie Raum, sich selbst bewusst mit einfachen Praktiken zu klären und aufzutanken, sowie Methoden aus anderen Traditionen kennenzulernen.

Egal wo du im Yoga und in deinem Leben stehst. Nutze diese Detox Woche, tanke auf und nimm wirkungsvolle Yoga Rituale mit in dein Leben, um deinen Körper, Geist und Seele in ihrer Vitalität erstrahlen zu lassen. Du bist es Wert!

 


PROGRAMM ABLAUF:

 

SO   11.4.  17:30 -19:00 –  Opening & Live Q&A via Zoom

MO – SA  12.-17.4.  – Self-Practice ca. 30-45 min. “AWAKE” am Morgen und “REFRESH” am Abend

SO  18.4.  10:00 – 11:30   –  Closing & Live Q&A via Zoom

BEQUEM BEI DIR ZUHAUSE

 



DEIN INVESTMENT IN DICH

 



***DIE ERSTEN 5 ANMELDUNGEN ERHALTEN VON DIANA EIN ÜBERRASCHUNGSGESCHENK***

 

*** RESERVED FOR THE FIRST 5 SIGN UPS ONLY***


 

108,- € Early Bird Preis – endet 11. Februar 2021

147,- €  Normalpreis

 

MEIN EINMALIGER BONUS: Nutze und Geniesse die Videos und Audios bis 30. April 2021 – wann und so oft du willst ; ))

 

Der Kurs findet online statt und die Kursteilnehmer handeln selbstverantwortlich. Die Lehrperson lehnt jegliche Haftung für Personen- und Sachschäden ab. Unterrichtssprache ist Deutsch.

Ich freue mich sehr auf dich

 

LOVE DIANA