AWAKE & REFRESH - Diana Schoepplein
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< AWAKE & REFRESH >

DEINE YOGA DETOX CHALLENGE

 

FÜHLE DICH STARK & VITAL
 1 WOCHE DETOX BEQUEM BEI DIR ZUHAUSE
gemeinsam in der Gruppe vom 22.- 28.10. 2022
oder  jederzeit im Selbststudium buchbar

 

 

 

  • Fühlst du dich müde, lustlos, schwer?
  • Sehnst du dich nach Unbeschwertheit, Leichtigkeit und Lebensenergie?
  • Suchst du einen klaren Fokus, um dein Leben neu auszurichten?
  • Möchtest du dem Herbstblues oder der Frühjahrsmüdigkeit ein Schnäppchen schlagen und mit mehr Vitalität und Kraft tanken?

 

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Wenn du wie ich spürst, dass die Zeit reif ist, Altes auszusortieren, dein Leben umzugestalten und Neues einzuladen, dann  hast du genau JETZT die Gelegenheit dazu.

Werfe in diesen 7 Tagen auf allen Ebenen alten Ballast ab. Diese „Yoga-Detox-Kur“ schenkt dir geistige Klarheit und erweckt dein inneres Feuer:

Verbrauchtes fällt von dir ab, Unverdautes wird transformiert.

Deine Energie kommt wieder in Fluss und du in deine innere Kraft und Strahlen.

Die Übergangsjahreszeiten eignen sich ganz besonders zur Entrümpelung & Entschlackung.

Dafür müssen wir aber nicht unbedingt im klassischem Sinne fasten und auf alles verzichten, sondern können effizient mit Yoga-, Atem- , Klopf und Massage Methoden unseren Stoffwechsel und körpereigenen Entgiftungsprozesse ankurbeln und unsere eigenen Ressourcen wecken.

Einfache gesunde Rezepte sorgen dafür, dass du weiterhin genährt, bereit für dein Leben und deinen Alltag bist.

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Nimm dein Leben JETZT wirklich in die Hand. Es gibt keinen besseren Zeitpunkt. Nutze die universelle Energie des Umschwungs für dich.

Das Beste ist, dass du in dieser Challenge die meine effektivsten Detox Rituale zuhause in deinem eigenen Rahmen anwenden kannst.

 

Du möchtest es nicht allein machen? Dann sei dabei wenn wir gemeinsam in der Gruppe am 22.10. starten. Hier bist du mit anderen verbunden, wirst begleitet und unterstützt.

 

Diese Challenge ist ein Erfolgsrezept, um dich nach nur einer Woche klar, erfrischt und geerdet, zentriert und inspiriert zu fühlen.

Und das ganz einfach!

 

Und so erlebten die Teilnehmer vom Frühling 2021 die Challenge:

– „Nach dem loslassen war der gestrige Morgen das mega Highlight! Und war wirklich befreiend. Fresh mind!🌬🌊 Mein Körper und meine Haut reagieren ebenfalls. Habe etwas mehr Farbe im Gesicht 😊“

– „Guten Morgen ihr Lieben, die letzten 2 Tage detox taten mir sooo gut. Mein Körper scheint gar nicht genug zu kriegen von dem gesunden Essen. Auch wenn es anstrengend ist, fühl ich mich richtig fit und energiegeladen 😊.“

– „Allgemein spüre ich physisch u psychische mehr wachheit, leichtigkeit und lebendigkeit. 💓lichen dank für das tolle, ganzheitliche programm🙏. „

– „Meine Verdauung kommt wieder in Schwung und ich denke nicht mehr ganz so oft an Schokolade oder andere Süßigkeiten 🙏🏼😅. Ich fühle mich frischer und genieße das Essen 🥰. @Diana: die Videos heute waren super und die Praxis hat mir echt gut getan. Danke dafür 🙏🏼😊.“

– „Möchte mich anschließen, heute die Praxis war wirklich toll, auch wenn mich die Füße kribbelig gemacht haben, aber mir geht es heute auch richtig gut 😌 vielen Dank! Wie gesagt, habe ich diese Wirkung überhaupt nicht erwartet und bin sehr dankbar, dass etwas in mir in Bewegung kommt.“

YIN & YANG YOGA, BREATHWORK, KRIYAS & MASSAGE RITUALE


In dieser Challenge kräftigst du dich am Morgen mit kurzen dynamischen Yoga, vitalisierendem Atem Kriyas und regenerierendem Yoga Nidra.

Geniesse köstliche Rezepte zum Entschlacken – ganz unkompliziert

 

Am Abend regenerierst du mit restaurativem Yin Yoga, Meditation und Entspannung

 

In 7  Tagen fühlst dich geklärt, gestärkt und belebt – zellulär, mental und emotional


DER ABLAUF

 


Du bekommst für jeden Tag eine Email mit Inspirationen und Zugang zu den für dich vorbereiteten Praxis Videos, Audios und PDF Dateien.

Im Selbststudium entscheidest du selbst, wann es losgeht. Du bekommst ein Intro Video, den Ernährungsplan und die Rezepte, so dass du gleich loslegen kannst.

 

Das Gruppenprogramm starten wir am Samstag 22.10. um 10h mit einem Livecall via Zoom.

Ìn unserem gemeinsamen Auftakt stelle ich dir den Kurs, die AWAKE & REFRESH Rezepte und was du sonst noch für den Kurs brauchst vor und gehe auf deine Fragen ein.

Wir eröffnen den Detox mit einer gemeinsamen Praxis.

 

Du bekommst täglich eine Email mit Inspirationen und Zugang zu den für dich vorbereiteten Praxis Videos, Audios und PDF Dateien für den Tag.

 

So kannst du jeden Morgen mit den Detox Ritualen für den Tag mit den AWAKE & REFRESH Videos starten und diese mehr und mehr in deinen Alltag integrieren.

Plane dafür jeden Morgen und Abend ca. 30-40 Min. ein und gönne in dieser Woche so viel Ruhe und Muse wie möglich.

 

Nach ein paar Tagen in  der Challenge kommen wir zum Sharing wieder in den Zoom Room – die geballte Energie der Gruppe erwartet dich.

Und schliesslich feiern wir unsere gemeinsame Reise mit unserer Zoom live AWAKE & REFRESH Celebration.

Während der gesamten Challenge bleiben wir im engen Kontakt und motivieren und unterstützen uns gegenseitig in unserer Gruppe: dass das wunderbar funktioniert und wie wertvoll das ist, haben unsere ersten zwei Challenges gezeigt. Selbst nach der Challenge bleiben wir verbunden und einige beschloßen sogar, den Detox gemeinsam zu wiederholen, denn das Material steht dir danach noch 2 Wochen zur Verfügung.

 


– „Ich sitze auch am Mittagstisch 😊. Es macht echt Spaß.“

– „Mein Körper fühlt sich nach wie vor pudelwohl.“

– „Das ernährungskonzept u. die regelmässige yoga-praxis tun mir so gut, dass ich mich entschieden habe, das ganze programm um eine woche zu verlängern und freue mich, dass es mir gut geht mit diesem gedanken.“

 

 

Diese Detox Challenge ist für alle Yoga Interessierte und Begeisterte geeignet. Für Therapeuten und Yogalehrende bietet sie Raum, sich selbst bewusst mit einfachen Praktiken zu klären und aufzutanken, sowie Methoden aus anderen Traditionen kennenzulernen.

Egal wo du im Yoga und in deinem Leben stehst. Nutze diese Detox Woche, tanke auf und nimm wirkungsvolle Yoga Rituale mit in dein Leben, um deinen Körper, Geist und Seele in ihrer Vitalität erstrahlen zu lassen. Du bist es Wert!

 

 


GRUPPENPROGRAMM ABLAUF:

 

SA 22.10.22. – 10h – Eröffnung & Live-Fragen und Antworten über Zoom

SA 22.- 28.10.22. – Self-Practice ca. 30-40 min. „AWAKE“ am Morgen und „REFRESH“ am Abend

Di 25.10. – 18h – Get together Sharing & Live Q & A via Zoom

FR 28.10. – 18h – Abschluss Celebration via Zoom

 

GRUPPENPROGRAMM ABLAUF:  wann immer du willst.

Du bekommst täglich eine Email mit Inspirationen und Zugang zu den für dich vorbereiteten Praxis Videos, Audios und PDF Dateien für den Tag.


BEQUEM BEI DIR ZUHAUSE


 

– „Liebe Diana, deine Abendpraxis hat mit sehr gut getan, konnte heute mit Zeit und mehr Ruhe dabei sein. 😊 Die Bauchübungen waren etwas anstrengend, aber es hat sich viel im unteren Rücken gelöst. Auch die Massage war super, fühle mich entspannt! 🙏💛So viele tolle Inspirationen aus unserer Gruppe, das ist einfach schön… ✨🌙“

– „Hallo ihr Lieben. Nachdem ich gestern mein absolutes Tief erlebt habe durfte ich heute neue Energie spüren. Ich habe mich gefühlt wie neu geboren“

– „Die kali-atmung heute morgen hat dann so gut gepasst. Ich erlebte sie entlastend u möchte sie weiterhin nutzen, um mich von alten mustern u altem ballast zu befreien. 💓lichen dank an die yogini diana🙏 und all die anderen yoginis, die mitmachen.“

– „Liebe Diana, danke für die wunderbare Begleitung durch diese Woche! 💛🙏 💛 Es hat mir so gut getan, neben meiner intensiven Arbeitswoche mit euch zusammen diese schöne Erfahrung zu teilen.🌸💙 Ich fühle mich wacher und klarer auf vielen Ebenen… Da ich nicht alles mitmachen konnte, freue ich mich einfach zu verlängern!“

DEIN INVESTMENT IN DICH

 



 

MEIN GESCHENK AN DICH:

Nutze und geniesse die Videos und Audios insg. 21 Tage  – wann und so oft du willst ; ))

7 Tage begleitet & 14 Tage geschenkt für NUR 137,- €

 

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– „Guten Morgen ☀️ ja, eine Wahnsinnswoche! Bei mir war alles dabei und ich genieße besonders die noch kleinen Momente der Leere und Klarheit. und mit jedem Tag kam mehr Ruhe und ja Klarheit 😌

– „Yes i am, yes we can👍🏽. Was mich heute besonders motiviert: ich glaube rund um bauch, tallie u becken bin ich schon ein bisschen straffer, die hosen sitzen jedenfalls angenehm locker😀. Ein schöner begleiteffekt.“

– „Schau, was wir geschafft haben! Fast eine komplette Woche! Wir können sehr stolz auf uns sein. Wenn wir wollen, können wir alles schaffen“.

 

Also sei dabei, denn auch du kannst es schaffen! Melde dich einfach hier an und erlebe mehr Stärke, Erdung und Vitalität – Jetzt!

 

LOVE DIANA

 

 

Der Kurs findet online statt und die Kursteilnehmer handeln selbstverantwortlich. Die Lehrperson lehnt jegliche Haftung ab. Unterrichtssprache ist Deutsch.

    de_DEDeutsch