< GROUND // GROW // FLOW >
YOGA SELF-CARE KURS
ONLINE BEI DIR ZUHAUSE
FEB. 01.-28.2021
FEB. 01.-28.2021
GROUND, FLOW & GROW
- Du fühlst dich innerlich angespannt, erschöpft oder überfordert?
- Dir macht der Winter, der Lockdown und die aktuelle globale Unruhe zu schaffen?
- Deine Schlafqualität und allgemeine Stimmungslage leidet.
- Du hast das Gefühl, nicht wirklich bei dir zu sein und fühlst dich ruhelos und instabil?
Finde zu mehr innerer Balance, Stabilität und Harmonie in diesen herausfordernden Zeiten
– dein 4 Wochen SOS YOGA & SELF-CARE ONLINE PROGRAMM um dich auf allen Ebenen zu nähren und in deine Kraft zu bringen –
Du erahnst, was gut für dich und Wohlbefinden wäre, kommst aber nicht in die Umsetzung?
DANN IST DIESES SOS SELF-CARE PROGRAMM GENAU RICHTIG FÜR DICH! KOMM WIEDER IN DEINEM KÖRPER AN, FINDE GEISTIGE RUHE, KRAFT UND MEHR LEBENSFLUSS, IM KOMFORT DEINES ZUHAUSES.
- Nähre dich mit wertvollen Ressourcen in Form von inspirierenden Video, Audio und PDF Dateien.
- Praktiziere individuell in deiner eigenen Zeit. Jede Woche wir dir ein neues Modul freigeschaltet.
- Erhalte meine besten Self-Care Inspirationen & Rezepte ganz bequem per Email.
- Geniesse Unterstützung im Community Welcome Call und ggf. einem Yoga Buddy (optional)
- und lass dich beim Zusammenstellen und Implementieren deiner persönlichen Yogarituale von mir im 101 Personal Coaching unterstützen.
Beginne deine Self-Care Reise bereits am Sonntag 31. Januar von 17:30-19:00. Hier führe ich dich in die Praxis und Kursinhalte ein und stehe dir für Fragen zur Verfügung.
“Liebe Diana, auf diesem Weg schon einmal ein ganz grosses Dankeschön für diese wunderbare Sammlung an Yoga-Sessions. Ich hatte schon einige Yoga-Anläufe und irgendwie war es für mich nie stimmig. Jetzt ist es das und ich bin ganz begeistert und glücklich. Gestern habe ich vor dem Schlafen den Twist gemacht und habe seit Wochen das erste Mal wieder 7 Stunden am Stück tief und fest geschlafen 😊. Ich hätte es nicht für möglich gehalten, dass Yoga so gut online möglich ist und funktioniert. Ich ziehe immer den persönlichen Kontakt vor. Klar, da das jetzt einfach nicht möglich ist, fand ich es toll, wie es war/ist. Du hast es vollbracht, eine Atmosphäre zu schaffen, die das zwischendrin fast sogar vergessen liess. So warm, sinnlich, entspannt und schön, dass dieses Gefühl sogar über den Bildschirm gesprungen ist. Danke dir also von Herzen für das viele Schöne, was du in meinen Alltag trägst. Liebe Grüsse Claire”
SPÜRE WIE IN DIESEM SCHRITT FÜR SCHRITT PROGRAMM
Dein Geist Ruhe und Fokus findet, entschleunigt und entspannt
Dein Nervensystem besänftigt wird und du dich zufrieden fühlst
Dein Körper in die Balance findet, auftankt und erfrischt
Dein Immunsystem gestärkt wird
Deine Widerstandsfähigkeit wächst
Deine Energie freier fliesst und du dich wohlfühlst
Dein Lebensgefühl bereichert und inspiriert wird
Dein Potenzial erwachen und sich entfalten kann
ZUM KURS ABLAUF
Jeweils Montag Morgen erhälst du Zugang zu den einzelnen Yoga & Self-Care Modulen mit Videos, Audios und PDFs – du kannst dir selbst einteilen, wann du die Rituale (ca. 3-4 Self-Care & Yoga Rituale a 10-20 Minuten und jeweils 1x volle Praxis a 60/75 Minuten) zum Thema der Woche geniessen möchtest. Ich werde dich regelmässig erinnern und inspirieren. Du bist also nicht allein.
- Woche – Modul GROUND – ERDE
- Woche – Modul FLOW – FLIESSE
- Woche – Modul GROW – WACHSE
- Woche – Modul INTEGRATION
Zusätzlich treffen wir uns gemeinsam über Zoom, um uns auszutauschen und deine Fragen zu klären
UND als EXTRA BONUS bekommst du ein persönliches Coaching mit mir – ganz individuell zu deinen Themen
“Liebe Diana, mit deiner Stimme, deinen Worten und deinen gesungenen Mantra‘s in Shavasana zu liegen ist ein Traum🧡 ich fühle mich gerade wie neu☺️ vielen lieben Dank für die tollen Videos 🙏🥰” Helga
FÜHL DICH STABIL, HARMONISCH UND IN BALANCE – JETZT ONLINE BEI DIR ZUHAUSE!
“Deine Art Yoga zu leben und zu unterrichten ist super gut mit mir kompatibel. Zum einen bringst du die nötige Souveränität und langjährige Erfahrung mit, was bei mir so rüberkommt, dass ich dir deine Überzeugung wirklich voll abnehme und ich mich ganz auf den Kern des Yoga (und meinen unwilligen Körper) konzentrieren kann. Dazu kommt, dass du jeden nach seinen Möglichkeiten machen lässt, solange er nix falsch macht und jedem entsprechende Alternativen aufweist und vor allem auch das Leistungsdenken aus dem Yoga nimmst.
Was ich aber besonders toll finde, ist, dass es dir mit deinen eigenen Worten regelmäßig gelingt, mich gedanklich und inhaltlich zu berühren, und zwar in Bereichen, die mir persönlich wichtig sind.
Liebe Diana, ich bin dir unendlich dankbar, das du es geschafft hast, mir Yoga mit deiner inspirierenden und klaren Art näher zu bringen.” Markus
MEIN GESCHENK AN DICH
***GENIESSE DIE KURSINHALTE INSG. FÜR 3 MONATE – WANN UND SO OFT DU WILLST***
DEINE INVESTITION IN DICH
GROUND // FLOW // GROW – DEIN HOLISTISCHES YOGA SELF-CARE PROGRAMM
4 Wochen – 4 Module inkl. persönlichem 101 Coaching mit mir
JETZT NUR 333,- CHF / 297,- €
Bringe deinen Lieblingsmenschen, PartnerIn, Freundin, Kollegin, Schwester & Co mit und erhalte 1 ganzes Jahr Zugang zum Kurs , sowie ein EXTRA Überraschungsgeschenk von mir ; ))
Der Kurs findet online statt und die Kursteilnehmer handeln selbstverantwortlich. Die Lehrperson lehnt jegliche Haftung für Personen- und Sachschäden ab. Unterrichtssprache ist Deutsch.
GROUND // FLOW // GROW
DEIN SELF-CARE PROGRAMM, WELCHES DICH GEERDET, ZENTRIERT UND GENUSSVOLL DURCH DEN WINTER FLIESSEN LÄSST
Du bist nicht allein, auch wenn sich unser Leben im Lockdown manchmal so anfühlt.
Komme mit diesem Schritt für Schritt Self-Care Programm ganz schnell in deine Balance.
Damit du dich verbunden, zentriert und frei dem im Fluss des Lebens überlassen kannst.
Deine Familie und Freunde werden dich wertschätzen – wenn du es selbst tust.
Ein Klick genügt, und du bist deinem Ziel ein Stück näher ; ))
Ich freu mich auf dich
Diana