< RELAX & RENEW >

DEIN ADVENT YOGA & SELF-CARE SPA

• Möchtest du dem geschäftigen Weihnachtstrubel entfliehen und deine Batterien für den Winter aufladen?
• Fühlst du dich müde, erschöpft und unter Druck?
• Sehnst du dich nach Ruhe, Verbindung und Wohlsein mit dir?

An diesem Yoga Wochenende im traumhaften BoraHotSpa darfst du endlich bei dir ankommen und dich auftanken. Hier lernst du effektive Yoga-, Atem- und Entspannung-Rituale und wie du sie ganz einfach zuhause für dich anwenden kannst. Du fühlst dich wieder lebendig und gehst zentriert und erfrischt durch die kalte Winterzeit.

Yoga Self-Care, also Yoga Selbst-Pflege bedeutet auch, dich in deinem tieferen Wesen erleben und entfalten zu können. Dafür braucht es Raum, Raum um dich wieder zu spüren und mit dir in Kontakt zu treten, Strukturen zu erkennen, anzunehmen und auch loszulassen. Erlebe, wie du dich neu ausrichten, in deinem Wesenskern ankommen und dich einer tiefen Befreiung hingeben kannst. Erfahre, wie du deinen Körper mittels intelligenter Ausrichtung stärkst und unterstützt, um alle Schichten deines Wesens zu nähren. Lerne körperliche und mentale Spannungen abzubauen und dich auf zellulärer, energetischer, persönlicher wie spiritueller Ebene aufzuladen.

An diesem Wochenende kräftigst du dich am Morgen mit dynamischen Hatha Yoga, vitalisierendem Atem und regenerierendem Yoga Nidra.

Der Tag gehört dir, um in der fantastischen Sauna-Landschaft am Bodensee die Seele baumeln und dich mit Wellness -Behandlungen im Spa und im gemütlichen Hotel Ambiente mit vorzüglicher Küche verwöhnen zu lassen.

Am Abend tauchst du mit restaurativem Yin Yoga, Meditation und Klang-Bad in tiefere Schichten deines Seins ein.

In drei Tagen fühlst dich wiederbelebt, gestärkt und erfüllt.

Dieses Yoga Self-Care Wochenende ist mehr als ein Geschenk an dich. Nur wer selbst gut genährt ist, kann sich wirklich um andere kümmern und seine Aufgaben meistern. Nur wer aus dem Vollen schöpft, kann großzügig geben. Dieser Retreat ist für alle Interessierten mit Yoga Vorkenntnissen, sowie für erfahrene Yogis geeignet. Für Therapeuten und Yogalehrern bietet es Raum, dich als Gebende selbst zu achten, zur Einfachheit, Ruhe und Kraft zurückzufinden, und dich wieder an deine ureigene Quelle anzudocken.

Egal wo du im Yoga und in deinem Leben stehst. Nimm dir diese wertvolle Auszeit, tanke auf und nimm wirkungsvolle Yoga Rituale mit nach Hause, um mühelos in der dunklen Jahreszeit zu erstrahlen. Du bist es Wert!

***Die ersten 5 Anmeldungen erhalten von Diana ein Überraschungsgeschenk***

PROGRAMM ABLAUF:

DO           16:30 -18:30 – entschleunige und komm an

FR & SA   7:30 – 9:30   –  atme, fließe, vitalisiere

FR & SA   16:30-18:30 –  werde still, tauch ein & lass los

SO            7:30 – 9:30   –  verbinde und nimm mit

Ich freue mich auf Dich im wunderschönen Bora HotSpa Resort am Bodensee

MELDE DICH HIER DIREKT ÜBER YOGADELIGHT AN

PS: Diana wird diesen Retreat vorrangig auf Deutsch, bei Bedarf auch auf Englisch unterrichten