Hitzewallungen lindern: 8 kraftvolle Rituale für Frauen in den Wechseljahren
Die Weisheit der Wechseljahre: Hitze als Transformation Hör auf zu kämpfen. Hör auf, dich zu entschuldigen für die Hitze, die in dir brennt. Was, wenn ich dir sage, dass diese flammende Energie nicht dein Feind ist, sondern deine Initiation? Die Sommerhitze und deine Wechseljahre verbünden sich nicht gegen dich – sie verschwören sich FÜR dich. […]
Yin (R)Evolution: deine Reise zu persönlicher Entfaltung und Wachstum
YIN MAGIC – DEINE (R) EVOLUTION FÜR MEHR LEBENDIGKEIT, LEICHTIGKEIT, FLIESSEN & SEIN Wir brauchen mehr Yin, Embodiment und Sein Lets face it. Yoga wird immer wieder als Frauen „Sport“ bezeichnet. Da stellen sich mir gleich zweimal die Zehnägel auf – Yoga ist kein SPORT. Ja, es kann sehr sportlich daherkommen. Und genau so wird […]
Nicht gut genug? – Ein Gefühl, das Frauen viel zu gut kennen
Weltfrauentag 2025 – Wege aus dem „Nicht gut genug“-Gefühl Es gibt diese eine Lüge, die sich durch das Leben so vieler Frauen zieht. Eine, die sich leise in den Kopf schleicht, sich in den Körper setzt und irgendwann so vertraut ist, dass sie kaum noch hinterfragt wird. „Ich bin nicht gut genug.“ Nicht klug genug. […]
