Weltfrauentag 2025 - Wege aus dem „Nicht gut genug“-Gefühl
Es gibt diese eine Lüge, die sich durch das Leben so vieler Frauen zieht. Eine, die sich leise in den Kopf schleicht, sich in den Körper setzt und irgendwann so vertraut ist, dass sie kaum noch hinterfragt wird.
„Ich bin nicht gut genug.“
Nicht klug genug. Nicht stark genug. Nicht talentiert genug. Nicht diszipliniert genug. Nicht erfolgreich genug. Nicht schön | dünn | sexy genug.
Dieses Gefühl begleitet so viele von uns. Und es ist kein Zufall.
Von klein auf lernen wir, dass wir uns anpassen sollen. Nicht zu laut. Nicht zu fordernd. Nicht zu wild. Und bitte nicht zu selbstbewusst.
Wir lernen, dass wir uns beweisen müssen. Dass wir erst dann etwas wert sind, wenn wir genug geleistet haben, genug gegeben haben, genug für andere da waren.
Und selbst wenn wir all das tun, bleibt da oft dieses nagende Gefühl:
„Reicht das wirklich?“
Echt jetzt – es ist Zeit, damit aufzuhören!
Frauen und Selbstwertgefühl: Die Lüge des „Nicht genug“
Ganz ehrlich: Das Gefühl, nicht genug zu sein, ist nichts, was einfach so verschwindet.
Vielleicht hast du gedacht, du wärst schon längst damit durch. Hmmm, schön wärs. Ich wünsch es mir sehr für dich. Aber die Wahrheit ist: es ist hartnäckig, perfide und mitunter seeehr subtil.
Es zeigt sich in den kleinen Momenten.
Wenn du zögerst, bevor du deine Meinung sagst.
Wenn du deine Leistung herunterspielst, während dein männlicher Kollege sich selbstbewusst feiert. (Ich weiss ein Cliché, aber beobachte mal für dich)
Wenn du deine Bedürfnisse hinten anstellst, weil du gelernt hast, dass zuerst alle anderen dran sind. (Kennst du deine Bedürfnisse überhaupt? )
Wenn du blind bist für all das was du geschafft und erreicht hast (nicht nur im Laufe deines Lebens, sondern im Laufe deines Tages)
Wenn du endlos schleifst, an Projekten, an dir und Gott und der Welt.
Wenn du zweifelst, obwohl du genau weisst.
Dieses Gefühl sitzt tief.
Und genau deshalb reicht es nicht, sich einfach nur ein paar positive Sätze vor den Spiegel zu sagen.
“F*.. nicht dies | nicht jenes genug. Du bist ein Geschenk für die Welt.”
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Weibliche Stärke und Selbstvertrauen. Das Mindset-Korsett
Wir alle tragen ein unsichtbares Korsett.
Ein enges, altes Ding aus Erwartungen, Glaubenssätzen und übernommenen Geschichten.
Und ja, es fühlt sich manchmal sicher an. Denn so haben wir es gelernt.
Aber es nimmt uns die Luft zum Atmen.
Dieses Korsett sagt dir:
🚫 „Sei lieber vorsichtig.“
🚫 „Mach es perfekt oder lass es sein.“
🚫 „Erst wenn du alles richtig machst, bist du wertvoll.“
Und das Schlimmste?
Wir merken oft nicht einmal, dass wir es tragen.
Wir halten das Gefühl, nicht gut genug zu sein, für die Wahrheit.
Doch es ist keine Wahrheit.
Es ist eine Konditionierung.
Und alles, was konditioniert wurde, kann verändert werden.
Wie Frauen lernen, sich genug zu fühlen.
Es gibt einen Punkt, an dem du eine Entscheidung treffen musst.
Willst du weiter in diesem alten Korsett bleiben?
Oder bist du bereit, es abzulegen?
Das bedeutet nicht, dass die Unsicherheiten von heute auf morgen verschwinden.
Aber es bedeutet, dass du nicht mehr mit ihnen identifiziert bist.
Dass du sie siehst – aber nicht mehr nach ihnen handelst.
Dass du aufhörst, dich zurückzuhalten, dich klein zu machen, dich selbst zu begrenzen.
Und genau hier beginnt Embrace Life Mentoring.
Stell dir vor, du müsstest niemandem mehr etwas beweisen.
Nicht dir selbst. Nicht deiner Familie. Nicht der Gesellschaft.
Stell dir vor, du würdest nicht aus einem Mangel heraus handeln, sondern aus purer Fülle.
Nicht, weil du erst noch besser werden musst.
Sondern weil du jetzt schon mehr als genug bist.
Embrace Life Mentoring ist kein weiterer Kurs.
Es ist ein Raum, in dem du beginnst, dich an dein wahres Selbst zu erinnern.
✨ Ohne den Druck, perfekt sein zu müssen.
✨ Ohne den Zwang, dich noch mehr anzustrengen.
✨ Ohne das alte Muster, dass du erst etwas leisten musst, um wertvoll zu sein.
Weil du längst genug bist.
Nicht irgendwann.
Jetzt.
Wenn du dich daran erinnern willst, dann ist hier dein erster Schritt:
➡ Embrace Life Mentoring – komm hier unverbindlich auf die Warteliste
Heute ist Weltfrauentag.
Aber es geht nicht darum, einen Tag lang Blumen zu bekommen.
Es geht darum, dich selbst zurückzuholen.
Kein Warten mehr.
Kein „wenn ich erstmal…“.
Kein „vielleicht später“.
Darling, es ist Zeit, das Korsett abzustreifen.
Es ist Zeit, dich selbst in voller Größe zu leben.
In Liebe
Diana
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