verbindet die nährende Stille des Yin Yoga mit den kraftvollen Schwingungen einer live gespielten Gong Meditation, um dich in tiefe Entspannung und eine energetische innere Neu-Ausrichtung zu führen.

In den ersten 60 Minuten wirst du von Diana durch sanfte Yin Yoga Poses geführt , die achtsam und über längere Zeit gehalten werden, um Spannungen im Fasziengewebe zu lösen, das Nervensystem zu beruhigen und mehr Raum sowie Fluss im gesamten Körper zu schaffen.
Begleitet von den live gespielten Klängen des Gongs wird die Praxis zu einer tief meditativen Erfahrung, die den Geist beruhigt, stagnierende Energien löst und dich zurück in echte Präsenz führt. Während sich der Körper öffnet und der Atem vertieft, beginnen sich auch die energetischen Bahnen neu auszubalancieren. Stress, emotionale Schwere und innerer Lärm dürfen sich Schicht für Schicht auflösen.

Der zweite Teil der Reise ist eine volle Stunde regeneratives Shavasana, eingebettet in Alans live gespieltes Gong Bath. Hier bist du eingeladen, vollkommen loszulassen, während die Klänge durch deinen Körper und dein Energiefeld fließen. Die Schwingungen des Gongs unterstützen tiefe Regeneration, die Regulierung des Nervensystems, emotionale Befreiung und erweiterte Bewusstseinszustände — und schaffen Raum für Klarheit, Erdung und innere Erneuerung.