🌿 Ayurveda Detox: Dein Ticket zu strahlender Gesundheit und innerem Gleichgewicht
Du bist Leben! HIER gehts zum 15 minütigem Audio Intro
Ayurveda ist nicht nur die älteste Heilkunst der Menschheit – es ist eine Lebensweise, die dir ermöglicht, dich selbst zu verstehen und deine Gesundheit in die eigenen Hände zu nehmen.
Jede von uns ist einzigartig, und Ayurveda ehrt das durch die Lehre der Doshas – Vata, Pitta und Kapha. Laut Ayurveda setzt sich alles aus den 5 Elementen “Erde, Wasser, Feuer, Luft und Äther/Raum zusammen: Alles Leben, die Natur, Tiere und wir Menschen haben diese 5 Elemente in individuellen Gewichtungen in uns. Wir sind Teil der Natur und unterliegen dementsprechend den Rhythmen der Natur.
Die Elemente werden im Ayurveda zu sogenannten Doshas zusammengefügt. Erde und Wasser werden zu Kapha Dosha, Feuer und ein geringer Anteil von Wasser zu Pitta Dosha, und Luft und Raum zu Vata Dosha. Betrachten wir die Jahreszeiten so herrschen dort die Qualitäten der Doshas im Wechsel vor. Der Winter von Mitte Oktober bis Mitte Februar ist geprägt von Vata Dosha mit seinen Qualitäten von kühl, trocken und rauh. Kapha Dosha dominiert die Frühlingszeit, wenn die Erde vom Regen genährt wird und erblüht. Dies ist die Wachstumsphase von Mitte Februar bis Mitte Juni. Danach folgt der Sommer unter dem Pitta Dosha mit seiner feurigen Hitze und Trockenheit.
Unabhängig davon welches Dosha, also welche individuellen Bauplan oder Lebenscode du mitbekommen hast, werden dich die Rhythmen der Natur beeinflussen. Indem du herausfindest welche Doshas, also Kombination der Elemente, in der Natur und in dir vorherrschen, kannst du lernen wie du deine Ernährung, deinen Lifestyle und deine Yoga-Praxis anpassen kannst, um deine Gesundheit zu fördern und deine persönliche Balance zu finden.
Alles unterliegt den Rhythmen der Natur - so auch wir
Leider ist unser moderner Lebensstil in vielerlei Hinsicht von der Natur entkoppelt. Wir können im tiefsten Winter kalte Wassermelonen und Erdbeeren essen und so unserem Verdauungsfeuer den Gar ausmachen. Oder in der Nacht durcharbeiten anstatt zu schlafen und im künstlichem Computerlicht unsere Gehirnzellen zur Höchstleistung stimulieren, anstatt den Geist zur Ruhe kommen zu lassen.
All das belastest unser delikates “Körper-Geist- Seele-Gefüge”und ist auf lange Sicht unserem Wohlbefinden und Gesundheit wenig zuträglich. Bitte versteh mich nicht falsch, es ist vollkommen okay, länger wach zubleiben und weniger geeignete Nahrungsmittel zu sich zu nehmen. Solange wir uns dessen bewusst sind und nicht zu sehr übertreiben.
Auf Dauer kann uns das aber doch ganz schön aus der Bahn werfen. Denn leider sind wir extrem vielen Störfaktoren ausgesetzt, auf die wir wenig Einfluss haben: zum Beispiel auf die Luft- und Wasserqualität und anderen Umweltgifte in unseren Häusern, Möbeln, Kleidungsstücken etc.. Oder auf den Lärmpegel unserer Umgebung, auf vorgegebene Arbeitszeiten usw.
Unser Körper ist dermassen vielen Toxinen ausgesetzt, auch in Reinigungs- und Lebensmitteln, Kosmetika und und und.
You get the picture?
Warum Ayurveda-Detox?
🌱 Ganzheitliche Reinigung: Ayurveda betrachtet den Menschen als Einheit von Körper, Geist und Seele. Eine Detox-Kur nach ayurvedischen Prinzipien reinigt nicht nur den Körper von Giftstoffen, sondern bringt auch den Geist ins Gleichgewicht.
🌱 Natürliche Heilung: Vergiss chemische Substanzen und künstliche Methoden. Ayurveda setzt auf die Heilkraft der Natur, mit Kräutern, reinigenden Massagen und speziell angepasster Ernährung.
🌱 In Harmonie mit der Natur: im Winter brauchen wir mehr Ruhe und Wärme, Im Frühling dürfen wir entschlacken und im Sommer zu unserer Höchstform auffahren. Versuchen wir jedoch auch im Winter permanente Topleistung zu erbringen und vergessen essentielle Ruhephasen sowie den Körper auch von innen zu wärmen, erleben wir im Frühling oftmals nicht die heiß ersehnte Leichtigkeit, sondern die berühmt berüchtigte Frühjahrsmüdigkeit. Ergebnis: Die Frühlingswinde werfen uns ganz schnell aus der Bahn und wir schnappen die nächstbeste Erkältung auf. Müähhhh
Wäre es nicht viel schöner dich genährt, erholt und vital zu fühlen?
🧘♀️ Innere Ruhe: Bevor du also so richtig schön Aufblühen kannst, Komm erstmal zur Ruhe, finde die Stille in dir selbst und erfahre, wie sich wahre Entspannung anfühlt. Im embrace Life AYURVEDA & DETOX Rituale Programm darfst du wunderbare Rituale geniessen und dich mit Massagen verwöhnen.
💪 Mehr Energie: lerne darauf zu achten, was du isst und wie du verdaust. Unverdautes, auch mentaler und emotionaler Natur belasten dein System. Es braucht erstmal gar nicht so viel: oftmals ist es eher ein Weglassen, Step by Step, damit sich mehr Leichtigkeit einstellen kann.
🌟 Strahlende Schönheit: Eine klare Haut, glänzendes Haar und ein strahlendes Lächeln sind nur einige der positiven Nebenwirkungen einer Ayurveda Detox-Kur. Die wärmenden Ölmassagen wirken zudem verjüngend – wie kann es noch besser werden?
Meine Hot Tips:
🌱 Beginne mit einem warmen Zitronenwasser-Ritual am Morgen, um dein Verdauungsfeuer zu wecken. Trinke morgens VOR dem Kaffee oder Tee 0,5l warmes Wasser mit einer Zitronenscheibe, um deinen Körper zu entgiften und deinen Stoffwechsel in Schwung zu bringen.
🌱 Integriere Gewürze wie Kurkuma und Ingwer in deine Ernährung. Sie unterstützen die Verdauung, wärmen und haben antibakterielle Wirkung. Kurkuma ist ein wahres Zaubermittel dieser Heilkunst.
🧘♀️ Praktiziere Yoga zu Zeiten, die deinem Dosha entsprechen – sei es der energetisierende Sonnengruß am Morgen oder beruhigende Mondgrüße am Abend. Gleiche aus, wenn du zu viel oder zu wenig Bewegung hast.
💪 Nutze die Kraft des Atems um dein Nervensystem zu harmonisieren. Es gibt Pranayamas die dich energetisieren, beruhigen und zentrierenund bestimmet Kriyas- Reingungsübungen die deine Energiebahnen freilegen und deinen Geist klären.
🌟 Hole dir Unterstützung denn unter fachgerechter Anleitung musst du nicht alles Mögliche ausprobieren und wild herum testen. Du bekommst die passenden Rituale und Rahmen und kannst dich in einer Gruppe von Gleichgesinnten einfach führen lassen.
Lass dich zu deinem innerem Gleichgewicht führen!
Wir sind Teil der Natur und miteinander verbunden. Allein ist es oft mühsam und allzu schnell geben wir wieder auf. In einem geführten Programm bleibst du dran und bekommst die Unterstützung die du dir wünscht. Du kannst deine Fragen stellen und dich austauschen und motivieren lassen.
Ja Detoxen, darf Spass machen!
Dein Ticket zu mehr Leichtigkeit und strahlender Gesundheit ist hier 🌟
Wir treffen uns einmal in der Woche live via Zoo von 18:30-20:00
- Call Freitag 26. April
- Call Mittwoch 01.Mai
- Call Mittwoch 08.Mai
- Call Mittwoch 15.Mai
Du bekommst Zugang zu den Recordings und zu unserer erfolgreichen AWAKE & REFRESH DETOX CHALLENGE – (HIER erfährst du mehr darüber).
Dauer dieses erstmaligen wie magischen Programms insg. 3 Wochen mit wöchentlichen Live Sessions & Videos
Dein einmaliges INVEST in deine Gesundheit und echtes Wohlsein: 222,- CHF anstatt 333,- CHF wenn du bis 22.04. Mitternacht zugreifst ; ))
BEST: Wenn du jetzt noch direkt eine Freundin mit Email anmeldest, bekommt ihr beide ein 30 minütiges 1:1 Mentoring mit mir zusätzlich zu diesem AYURVEDA-DETOX MAGIC Programm geschenkt!!!
Aufgepasst: das BRING A FRIEND Angebot endet wie der Spezialpreis am 22.04. um 23:59
Also wozu warten? Am besten meldest du dich und dein Best Friend gleich für das phantastische Programm an und sicherst euch beiden die Super Boni im Wert von 187,- CHF/€
Dieser Preis ist mein super Jubiläumsgeschenk und gilt nur für diese Premiere. Dieses Programm wird nie wieder so günstig zu haben sein. Also sei JETZT dabei. Klick einfach auf den Button unten.
Ich freue mich auf dich
Love diana
